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„Biohacking“ für den Herbst: Körper und Geist optimal unterstützen
„Biohacking“, die Kunst, den eigenen Körper durch kleine, aber gezielte Maßnahmen zu optimieren, gewinnt immer mehr an Popularität. Der Herbst ist eine ideale Zeit, um mit Biohacking-Methoden das Wohlbefinden zu steigern und sich optimal auf die kältere Jahreszeit vorzubereiten.
Mythos: Gesunde Smoothies
Smoothies sind ein verlockender Snack – praktisch, wohlschmeckend und vermeintlich gesund noch dazu. Allerdings trügt dieser Schein, denn vor allem gekaufte Smoothies bestehen zum Großteil aus süßem Obstsaft, dem nur wenig Fruchtpüree beigemengt wird.
HPV-Impfung
Humane Papillomaviren (HPV) sind weit verbreitete Viren, die verschiedene Krebsarten, darunter Gebärmutterhalskrebs, verursachen können. Eine HPV-Infektion verläuft oft unbemerkt, weshalb die Impfung besonders wichtig ist.
Nachhaltige Kosmetik – Was bedeutet clean, green oder natur?
Nachhaltige Kosmetik ist in aller Munde. Vertieft man sich in dieses Thema, gibt es einige Begriffe, die häufig synonym verwendet werden, aber eigentlich unterschiedliche Bedeutungen haben. Wir erläutern die Unterschiede und Gemeinsamkeiten.
Gefahr im Grünen: Schützen Sie sich vor Zecken
In Österreich beginnt die Zeckensaison im Frühjahr, sobald die Temperaturen über 7 Grad Celsius steigen, und endet im Spätherbst. Während dieser Zeit ist es wichtig, sich über Schutzmaßnahmen und Prävention zu informieren, um sich vor Zeckenstichen und den damit verbundenen Risiken zu schützen.
Gesundes Altern: Aktive Lebensführung
Das Alter ist kein Hindernis für ein aktives und erfülltes Leben. Im Gegenteil – regelmäßige körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung sind entscheidend, um die Gesundheit und das Wohlbefinden im Alter zu bewahren.
Monat der psychischen Gesundheit
Der Mai steht im Zeichen der mentalen Gesundheit, da er als „Mental Health Awareness Month“ weltweit Aufmerksamkeit für dieses wichtige Thema schafft.